Всички големи учители твърдят, че медитацията е магистралата, най-прекият път към откриването на себе си и на света. За действен човек като мен притихването в неподвижност не е лесно. Не е лесно и концентрирането върху дишането или върху определен предмет или върху тялото или емоциите и пр. и пр. Но колкото повече книжки чета и разговарям с хора, толкова повече ми се натрапва връзката между себепознанието, отърваването от предрасъдъците на рационалния разум, духовното проглеждане и пробуждане.
Така че ... тръгвам и по пътя на медитацията - както статична - в някоя от познатите ни лотосови, полулотосови или в седеж по турски пози, или пък - подвижната медитация - в цигун или тай чи и пр.
Къде намерих публикувания по-долу текст, не знам, сори!
Даоска медитация
потънете в спокойствието
почувствайте енергиите си
насочете вашата ци
обединете вътрешното и външното
открийте мира в себе си
глътнете слюнката
насочете ци към точките Лао гун (в средата на дланите)
увеличете количеството, качеството и потока
на вашата ци
развийте силата
отворете меридианите
открийте себе си
съединете се с Вселената
получете някои отговори
търсете духовната истина
използвайте дадения ви потенциал
взаимодействайте с природата
развивайте духа
забравете импулсивността
Няма коментари:
Публикуване на коментар