Истински доброто е като водата

Днес е международният ден на водата. По този повод публикувам либимия си осми стих от любимата си книга Дао дъ дзин

Истински доброто е като водата.
Доброто на водата е, че на всяко нещо носи полза,
без с него да се спречква;
тя обитава тез места,
които всички гледат отвисоко.
И затова тъй близка е до Пътя дао.

Добро за жилището е близост до земята;
доброто на духа е дълбочината;
доброто при общуването е човечността;
доброто в думите е искреността;
доброто в управлението е овладяността;
доброто при делата е способността;
доброто в действието е навременносттта.

И всичко - без надпревара;
затова - и без несполука.
Така и мъдрият
поставя себе си след другите, а е пред тях;
излага се на риск, но оцелява.

Нима това не е понеже пренебрегва личното?
Затова и успява да осъществи личността си.

Превод от древнокитайски Крум Ацев



Източник на илюстрацията: http://www.thebigview.com/tao-te-ching/tao-te-ching.html

Моите картини за медитация

По едно време, всъщност преди мноого години, направих една малка група за медитация. В заниманията ни включихме и оцветяване на мандали като път към откриване на себе си.

Нямам спомен кои мандали са мои, кои - на членовете на групата.

Недовършена мандала - изследването продължава

Звездна мандала - още търся звездите в мен

Тази мандала разрисувах преди да узная, че идва една годината на дракона. 

Подготовка? Предчувствие?

Медитацията със свещ е класика, но още не съм я пробвала - пътечка към бъдещите ми занимания

Да срещнеш Буда

В търсене на светлината 

Много се радвам, че тази картина вече е притежания на добър мой учител по тай чи

Медитация дзен

Изучавам даоизма 

Тази картина вече е модифицирана до неузнаваемост и е в много добри ръце

Даоско изкуство

Днес попаднах на прекрасен сайт, посветен на даоизма, китайската калиграфия и даоисткото изкуство: Daoism Depot Art Gallery

КАКВО Е ЦИГУН?

"Ако искаме да сме здрави, да забавим процеса на стареене
и да удължим живота си, трябва да се научим да натрупваме жизнената енергия Ци в тялото си и да поддържаме нейното хармонично циркулиране"
Из един учебник по традиционна китайска медицина

Цигун е древнокитайска система за укрепване на физическото и психическото здраве. Тя е елемент от традиционната китайска медицина, основаваща се на концепцията за жизнената енергия Ци, пронизваща цялата вселена, в това число и човешкия организъм. Цигун е изкуството и науката да управляваме тази енергия в нашия организъм чрез комплекси от физически упражнения, дихателни практики и медитация.

Думата цигун е съставена от две думи:

- Ци - тълкуванията на този термин в литературата са многобройни, но за целите на тази публикация избирам най- често срещаното определение - жизнената енергия. Ще се опитам да изясня значението на думата по-подробно в друга публикация;

- гун - усилие, занимание, изискващо много време, упоритост и постоянство.

Така най-често цигун се определя като вид тренинг, свързан с Ци и изискващ време и усилия.

Ефектите от заниманията с цигун са много: 

активиране на скритите потенциални сили на организма за саморегулация, 

засилване на имунната система, 

намаляване на стреса и тревожността, 

забавяне на процесите на стареене, постигане на дълголетие. 

На по-висшите нива на практиката се работи върху постигане на хармония на духа и тялото, личностно усъвършенстване и реализация в съответствие с естествените закони на вселената.

За мен цигун е врата към познаването на моята същност и на същността на живота и вселената въобще. Защото практикувайки цигун, аз се докосвам до великите учения на изтока, чиито откровения и постижения съвременната западна наука започва да открива и цени все повече.

Кой може да практикува цигун?
Няма ограничения за практикуването на цигун, нито възрастови, нито здравословни. Всички, които искат да живеят в добро здраве, да се справят по-добре със стреса във всекидневието, да отложат старостта, да удължат живота си и да постигнат хармония със себе си и другите ще напреднат много в това отношение ако посветят време и усилия на практиката на тази древна оздравителна система с доказани положителни ефекти.

Каква е научната основа на системата цигун?
Преди всичко това е теорията на традиционната китайска медицина.

Каква е философската основа на цигун?
На първо място това е даоската концепция за единството на всичко съществуващо – законите, управляващи природата и живота на човека са едни и същи – светът на човека е микрокосмос, част от света на природата – макрокосмоса. Тайната на хармоничното съществуване е да се научим да живеем естествено, в съгласие със законите, управляващи целия Космос.

Кога се появява системата цигун?
Различните източници сочат различни периоди - спорпед някои системата се заражда преди 3 000 години, според други - дори преди повече от 5 000 години.

Кога методиката цигун се споменава за първи път?
Някои основни положения на методиката се споменават още в най-стария и авторитетен трактат по китайска медицина “Канон на Жълтия император за вътрешното” (III – I в. пр. Хр.).


За илюстрацията: Рисунка върху коприна от III - IV в. пр. Хр. изобразяваща една от най-древните форми на цигун - практиката Дао - ин.

Шарл Бодлер: Албатросът

Понякога из път, щом скука ги обземе,

огромни албатроси моряците ловят —

безгрижни спътници, които дълго време

над бездните горчиви след кораба летят.

На пода повален между въжа дебели,

той — кралят на лазура! — мълчи, скован и плах,

но става и криле огромни, снежнобели

като весла плачевно повлича покрай тях.

О, пътника крилат с походка тъй неловка!

Прекрасен в своя полет, как жалък е и вял!

Един му пуска дим в разтворената човка,

а друг след него куца, моряците разсмял.

Поетът е събрат на принца на ятата,

сред бурите се носи, стрела не го лови,

но долу, заточен сред гмежа на тълпата,

крилата исполински му пречат да върви.

Превод: Кирил Кадийски